CROSSFIT IN HASSELT
CROSSFIT IN HASSELT
Heb je zin om te beginnen met CrossFit in Hasselt? Dat kan! Bij FORWARD Hasselt kom je terecht in een echte CrossFit Box. Je traint in kleine groepen, onder professionele en persoonlijke begeleiding. Heb je nog nooit CrossFit gedaan? Dan ben je bij FORWARD Hasselt aan het juiste adres. Heb je al 5 jaar ervaring met CrossFit? Goed nieuws, dan ben je bij ons ook aan het juiste adres.
WORDT SNEL FIT
WORDT SNEL FIT
ERKENDE LESGEVERS
ERKENDE LESGEVERS
TOFFE, FAMILIALE SFEER
TOFFE, FAMILIALE SFEER
UITGEBREID WEEKSCHEMA
UITGEBREID WEEKSCHEMA
VERLEG JE GRENZEN
VERLEG JE GRENZEN
CrossFit is, in tegenstelling tot de klassieke fitness, geen routinematig gebeuren. Elke les is anders, met andere oefeningen en uitdagingen. Daardoor wordt CrossFit niet saai. Meer zelfs, CrossFit blijft je steeds verrassen, zelfs al ben je jaren bezig. Je kan zovaak gaan als dat je wil aangezien elke dag verschillende CrossFit lessen zijn bij FORWARD Hasselt.
De afwisseling van de verschillende oefeningen zorgen er verder ook voor dat je lichaam constant uitgedaagd wordt. Hierdoor zal je jezelf zien groeien, week na week. En dit niet enkel fysiek natuurlijk, je gaat je ook gewoon stukken beter voelen. CrossFit is dus een win-win.
HET DOEL VAN CROSSFIT
HET DOEL VAN CROSSFIT
CrossFit heeft als voornaamste doel: fit worden. Fit worden ongeacht je leeftijd, je beroep of je fysieke niveau. Iedereen kan hetzelfde, simpele doel nastreven. Een fit lichaam is een gezond lichaam, en een gezond lichaam bekent een gezonde geest. Kom dus zeker een gratis proefles CrossFit meevolgen bij FORWARD Hasselt en probeer het zelf!
DE BEFAAMDE CROSSFIT WOD
DE BEFAAMDE CROSSFIT WOD
De CrossFit WOD is een term die je zeer vaak zal tegenkomen. Eigenlijk is de uitleg heel simpel: WOD staat voor Workout Of the Day. Doordat CrossFit zoveel type trainingen combineert, is elke dag de workout anders als de vorige.
EEN TYPISCHE CROSSFIT LES
EEN TYPISCHE CROSSFIT LES
De typische CrossFit training bij FORWARD Hasselt bestaat telkens uit 4 delen. Eerst beginnen we met een uitgebreide opwarming, zodat al je spieren zeker warm zijn vooraleer we intensiever gaan sporten.
Na de opwarming volgt het techniek gedeelte. Hier ga je samen met de trainer op zoek naar de juiste techniek van bepaalde oefeningen die je tijdens de WOD zal gebruiken. Rustig beginnen en opbouwen is hier de boodschap dus.
Dan begint het echte werk, de WOD! Tijdens de WOD zal je de technieken die je zonet hebt geleerd of geoefend gebruiken. Veel herhalingen zijn hier meestal de boodschap.
Tot slot is er natuurlijk ook een coolding down gedeelte.
AANTAL DEELNEMERS PER LES
AANTAL DEELNEMERS PER LES
Deze begeleide lessen zijn toegankelijk voor maximum 12 deelnemers waardoor iedereen individueel begeleid wordt en hij of zij op een aangepast niveau kan trainen. Dit maakt het een persoonlijke zaak en zorgt voor het beste resultaat aangepast aan jouw doelen, kunnen en laten. Van kilo’s afvallen, een gezondere levensstijl verkrijgen tot de begeleiding van een topsporter.
Denk je dat FORWARD iets voor jou is? Kom dan zeker eens de gratis proefles meedoen. We zijn er zeker van dat je nadien 100% overtuigd bent ;-).